翟信降下速度，半蹲下来看他：“难受吗？”

桑小桦猛点头，就这点头的动作都要了他半条命。

“你跑步时的呼吸不对，嘴巴不能老张着，要调整气息。”他扶起桑小桦，手放在他的胸口，“你先放松，做几个深呼吸。”

桑小桦猛地一吸鼻子。

翟信简直要怀疑他这是在故意卖萌……故意做这些可爱的小行为撩拨人。

“先用鼻子吸气，再慢慢地吐出来。”翟信改用手抚他的背，“有没有感觉舒服些？”

桑小桦点头，脸上仍旧充着血，滚烫烫红赤赤的，像熟透待采撷的红苹果。

这台词有点糟糕，桑小桦想，太糟糕了，他都要兴奋起来了。

翟信教的方法确实管点用，跑步的时候用舌头抵着上颚，只用鼻子呼吸，肺部的压力减少了不小。无奈他实在是体力跟不上，没几圈腿就又酸又软，小腿的肌肉都缩到了一块儿。

“你这个体力真不行。”翟信看起来依旧轻轻松松不累不喘，笑起来连气音都没有，“咱们去那边坐坐，我给你做小腿的肌肉按摩。”

嗷嗷嗷身体接触！等的就是这个！跑得半死不活的也值了！

翟信真把他搀到了椅子那边。来来往往的人都看着他们笑，他觉得自己看起来肯定特别怂，有点想把脸埋进地面里去。

“把裤子撸上去。”翟信在他面前蹲下，“穿这么长的裤子，料子还不错。”

“大学的时候应付体能测试买的……一年也穿不了两次，一直留到现在。”

翟信抬头看了他一眼，又笑着低头。

裤腿一直挽上了膝盖，一截白皙的小腿暴露在空气里，肌肉因为剧烈的跑动而绷紧着，隐约可见皮下青色的血管脉络。

“放松。”翟信托起他的腿，手指按压在腓肠肌的外侧，用的力气不小，桑小桦本来就腿软，被他这么一按，腿更软了。肌肤接触的地方燃起一小簇火苗，随着按压的动作迁移，带起一阵酥麻感，直接传达到大脑皮层。