向默换好了衣服出来，范迟也已经换好了衣服，洗了把脸之后，还没来得及擦，水滴顺着轮廓分明的脸上滑了下来。

向默直愣愣地看着那滴水滑到他的脖子上，莫名一阵燥热。

他舔了舔嘴唇。

范迟招呼他：“过来吧。”

向默抬起颇有些沉重的步伐，走向了他。

范迟给他说着今天的安排，几组训练，多少米的跑步。向默左耳朵听着右耳朵出来了，他看着范迟那张脸，只觉得一阵心烦意乱。

这人怎么就凭着一张脸，就能轻易地挑拨他的情绪呢。

向默开始做着热身运动，范迟在一边跟另外几个教练说着什么。

过了一会儿，范迟朝着他走过来了，他说：“咱们等会儿去另外一边，等下那个教练要占用这里。”

他说什么就是什么了，向默点点头。

第一组是哑铃卧推，范迟把人带到器械旁，他拿起一边的一份签到表，自己在上边写字，一边吩咐他：“躺下去。”

向默乖乖躺了上去，伸手握住上方的哑铃。

范迟写完了走到他身边：“上下拉动，做5组，每组做10个动作。”

向默刚要动作，范迟忽然叫住他：“你等一下。”

向默疑惑地看向他。

范迟低下头，伸手把向默的衣服下摆给撩起来了。

向默一下子脸红了。

范迟当着这么多人的面，居然撩他衣服！

而当事人却完全没有察觉，一本正经地点点头，顺手摸了一下他的小腹：“没什么赘肉，还可以。”

向默只觉得被他摸过的地方已经开始火燎火燎地烧起来了。

他有些不能思考，机械般地重复动作。

范迟看他做的有些猛，在一边叮嘱：“慢点，不急，做完了一个动作可以歇一下。”

做完一组之后，向默已经气喘吁吁了。

他坐起身来，看到范迟抱着胸在一边似笑非笑：“累吗？”

向默连忙摇摇头。