撇开武功招数与对战经验不谈，武者的修炼大致可划分为三个层面：

一是筋骨肌肉，以强韧、协调为上。

二是气血，以充盈、通达为上。

三是心神，以平盛、可控为上。

前两者是武者修炼的基础，二者皆大成者，就可以算的上是武道高手了。而要想达到宗师的境界，则必炼心神。

现在，牛保国的这副身体，差就差在基础的两个层面。

首先就是气血亏虚，运行不畅，多出淤阻紊乱。对于这个情况，牛保国决定先按昨晚的方法，把气机全部理顺，同时慢慢进补，不能操之过急。

然后就是保国的筋骨和肌肉。

又老又弱这一点就不必说了，他也只能是先调理恢复到一定程度，才能开始锻炼。

而这个身体的协调感，才是最令他诟病的方面。

由于常年打太极拳的缘故，这身体的肌肉筋骨很不平衡，而且形成了肌肉记忆，让他现在一旦双脚站定，就有种想打两招牛保国的成名绝技——“闪电九连鞭”的冲动。

举手投足的动作，也总带有些牛保国原来的习惯，他感觉非常不雅观，完全不能接受。

所以，当务之急，他要完美掌控这副身体。

牛保国闭着双眼，将一只脚微微提离地面，立刻，他的身体就开始晃动起来，似乎随时都要摔倒。

影响身体平衡的主要因素，不在于人的身体两边对不对称，而在于神经对身体的控制。

多数人，因为常年的行为习惯，会导致有些部位筋肉紧张敏感，有些部位筋肉松弛无力。

而且这都是神经线路形成的无意识记忆，那些紧张的部位无法放松，松弛的部位又无法控制，这样当然不能平衡。

现在的牛保国虽然不懂神经这个概念，但他知道怎么去改变。

随着心神的主观调控，身体主躯干周围的神经都在逐渐调整，慢慢抹除了原来牛保国的神经反射记忆，也连接上了一些他原来控制不了的神经。

慢慢地，他站得越来越稳。

从大年初一，到大年初十一。

牛保国一直不出家门，每天都在修炼。

他顿顿都吃白米饭，刚开始一顿一碗，到现在一顿三碗。