陆诗媛点点头，表示明白了。

“好，下面我就教你能量循环的方法。先用意念控制气海穴里的真气逆时针的流动，然后分出一束竖直往下，过会阴穴掉头往上，一路沿着督脉往上到达头顶的百会穴，然后掉头往下过印堂穴，再沿着任脉一路流回气海穴，这样就是一圈的能量循环，你先试试。”陈浩为了形象的说明循环的路线，在陆诗媛的身体上比划了几下。

陆诗媛依言开始了第一次的能量循环，陈浩就在一边静静的观察着。他不敢修炼，怕自己一修炼起来，把周围的游离能量都吸走了，影响陆诗媛的修炼效果。

这一等就等了半个小时

，陆诗媛缓缓睁开了眼睛。陈浩紧张的问道：“感觉怎么样，顺不顺利？”

这是陈浩第一次将自己的修炼方法传授给别人，他不知道自己一直以来修炼的方法别人是不是适用，所以忐忑的等待着陆诗媛的反馈。

“还行，就是修炼的进度太慢。”陆诗媛摇了摇头。

陈浩安慰道：“没事，这件事得慢慢来，急不得。半个小时完成一圈已经很了不起了，加油吧！”

陆诗媛重重的点头道：“那是必须的，连陈浩这个白痴都完成了十七圈循环，而我才完成了三圈，革命尚未成功，同志尚需努力啊！”

陈浩差点一个跟斗栽倒在地上，把地板砸出一个窟窿。他完成第一圈修炼刚好用了半个小时，所以想当然的认为陆诗媛也完成了一圈而已，却没想到她居然能完成三圈。

如果陆诗媛不是修炼的天才，那么说明这里的能量确实比其他地方浓烈，这事得问问清楚。