“那好！我们开始吧！首先，我们就练站立，不要，以为站立，你们人人都会，就轻视它。”易凡狡诈道。然后，自己边做边说道：“这站姿，不仅仅是两脚分开六十度两脚挺直两手自然下垂贴紧收腹挺胸抬头目视前方两肩向后张这样简单，而且还要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下生则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线”。

呃…所有人一怔，丹田？那是什么东西？落伲就问道：“易大人，丹田是什么”？小说手机站 整理

易凡一怔，随后笑着拍拍自己的脑袋，解释道：“这你们就不用管了，你只要以小腹为中心，把斗气或魔法，分出来一点点，输送到脚、双肩、头就行了”。

“哦！这样啊，那不是很容易吗。”人群中一人道。

“呵呵，容易吗”？易凡笑着摇头，然后道：“你们现在，就开始，站在这，直到下午，我让你们结束为止，没问题吧”！

“那个易大人，我们饭怎么办”？泰勒巴布图弱弱地问道。

“饭？你们想吃，那就去吃”，易凡微笑地停了一下，看他们一个个高兴的样子，接着道：“那我的承诺，也就没了，我就会去，找另外的一组人，训练”。

所有人，脸一僵，默不作声地站了起来。他们可不想，让这机会跑了，一时间，他们身体上，显现各种斗气。易凡过去调整了一下，他们的姿势，就笑着站在他们前面，和他们一样的姿势站着。心里想着：你们怎么用斗气，能坚持到下午？其他人看到易凡也站着，心里也对于易凡更加敬佩了。

他们这一站，就让其他人好奇，一个个在旁边看着，也有几个人，学习他们站了起来。还不用说，这一站，他们身上透出的感觉，和平时就大不一样，威严了不少。

早上，斯力撒旦和杰克龙天来叫易凡去吃饭，易凡一动不动地张口道：“我们在训练，不吃饭，你们可以拿着饭菜在旁边，边吃边看，我们是不会动的”。

“那我喂你”！斯力撒旦提议道。

“老幺，不要瞎整了，我和他们一样，是不会吃的，你要没事，就给我监督一下好了，谁要是动了一下手指，直接用鞭子重重地抽过去，”易凡盯着一个，准备动一下的人说道。

“呃”！斯力撒旦顺着他的目光，看过去，就拿了旁边的鞭子，走了过去。那人赶紧站好，所有人额上都流下汗来，他们不是因为热，而是吓的。