前者还好办，李彬在球探网络的事情上有信心，尤其是巴拉尔迪走了，他就信心更足了。而后者，是因为英超因为从90年代初的欧洲禁赛，导致训练理念落后，和大陆差距很大。90年代末弗格森开始意识到问题，温格到了英超，他们都想要改革，可是英超积重难返，就是新世纪之后，切尔西大笔资金注入，也很难让英超的问题一夜之间就解决。很多中下级的教练员，都没有足够正确的训练理念，早些时候，英超教练员们对训练的认识就是分成两色背心，然后让球员们踢比赛——这种绝对不正确的训练方式，李彬要是接手了，肯定是要进行改革的。

他现在身边有博格，有埃斯波西托等人，但是如果到了新的球队，他也得有些新的准备工作要做：英超的训练量大，比赛激烈，只有一个体能教练肯定不够，自己得找到合适的帮助球员伤病恢复的教练，另外，球队大了，他也不可能再忍受球员往外送着治病的做法，他自己得找一个合适的理疗专家，专门为自己的球队服务。这些事情，球队小的时候用不到，但是以后的球队大了，不自己养队医可不行。

而除此之外，他到了新球队，可是没有十年功夫供他挥霍的，他得考虑到了，新球队如果环境很差的话，他得把那些教练员们短期之内都调教出来，因此，各方面的能力，他都不能够有所欠缺。体能训练方面，虽然有博格作为他的助手，但是却一直都是他的弱项，他也

得自己多学学。

这一次到美国来，说是休假，但是其实也是任务不轻。只是因为未来的时间至少还有一年，他也不必特别快的做出来什么进步和选择，只是囫囵吞枣的记住，回去慢慢消化，对于未来的搭档也是划定一个范围，未来再做考察，这些东西，都可以不必太着急。

到美国的学习，他以前也来过，他也确实学会了一些东西：比若说，运动员如果臀大肌过于发达，那么就会影响横向移动速度和重心变化，需要进行拉伸来进行调整——这些东西，谁都知道，但是，冰球教练就提醒了他，如果拉伸前，用泡沫辊，放在大腿下面，来回滚动数次，就可以把肌肉中的粘滞组织破坏掉，这样对训练很有好处。

再比如说，从棒球方面，他也学到了，练习肩部力量的推肩动作，对于运动员来讲，最好是要用站姿，而不是用坐姿的哑铃推肩，因为站姿推肩在练习时可以更好的促进全身肌肉的力量，而坐姿只适用于健美运动员，因为这么练习比较安全，但对于其他运动员，几乎没有用。

这些东西，在足球界里，李彬并没有听说，但是，在美国，这些四大联盟的教练员们更多的注意到了这些。他们的训练量大，对力量的要求也更高，跟他们学这些，没有坏处。

“第一个训练动作采用复合型训练动作的话，应该先训练大肌肉群，再训练小肌肉群。深蹲、硬拉、挺举应该放在各种类型的弯举和屈伸之前……”

这一次，李彬拜访的，是波士顿凯尔特人的体能教练，作为nba首屈一指的体能教练，doo教练也给了他不少的建议。

“这些训练，都不是什么特别重要的东西，重要的还是训练球员的控制力，有爆发力但是没有控制力，根本控制不住自己，那样的球员很好拦截，必须得把控制力训练好了才可以……”