“呼气的时候往前，身体不要过分前倾。”

大手停在温宛的小腹上。

“吐气向后，这里不要翘起来。”

用手拍了拍温宛的臀。

被顾偕深抓来运动，温宛抗拒不了，有些心不在焉地抓着手柄，蹬着腿发力，听到水声响起，感觉自己真的像在水上划船。

过了几分钟，温宛开始握不住手柄，委委屈屈地问道，“顾先生，我还要划多久？”

“半个小时。”

有氧运动，光做几分钟，不管是对心肺功能的调节还是肌肉的锻炼，都没什么效果的。

“好好划，不许偷懒。”

顾偕深在温宛后颈轻捏一下。

温宛想到自己最近容易犯困，也许锻炼一阵会好点，他咬咬唇，认认真真地练习。

半个小时后，顾偕深说可以了，温宛停下来就开始哭。

温宛娇气，这么一会儿功夫，手心就被弄疼了。

顾偕深等他哭了一阵，才说：“起来拉伸一下，然后我们去吃早餐。”

运动完拉伸，对温宛来说不是什么难事，他身体软，腿抬多高都不觉得痛。

滚泡沫轴倒是又让他哭了几声，顾偕深只好用手替他揉揉全身上下。