左手放在上面，右手低于左手。双膝微微弯曲，起跳出手，篮球划过一道完美的抛物线，然后空心落入框中。

看到姚远一套帅气的动作，女生的目光中带着崇拜，男生则是一脸羡慕，还有向往。

如果他们也能这样的话，那一定能在女生面前好好的秀一次了。

“这才是规范的动作，你们也不用担心，接下来我会一一教你们。现在你们排好队，一个一个的来。”

二十多个人排成了一列，而且很有顺序，女生在前男生在后，按照身高从低到高的来。

第一个女生走了上来，双手捧着篮球，完全不知道该怎么做。姚远走了过来，开始指导她的动作。指导的时候，难免会有一些肢体接触，每到这个时候，女生的脸变得通红。

姚远也没有想到这个学生竟然这么害羞，赶忙矫正好姿势之后，姚远说道：“好了，现在用你的右手，把篮球推出去。”

或许是因为女生的力气太小的缘故吧，球飞起的高度大概在一米左右，完全是个三不沾。

女生有些失望的走了下去，姚远表扬道：“不错，动作是正确的，我并不是要看你们投不投得进，只是看你们的动作就行了。好了，下一个来。”

第一轮结束之后，姚远发现他们学的都挺快的，动作大都是正确的，其中还有几个把球投进去了。

姚远看来看时间之后，发现还早，又让他们来了一组，有了第一次之后，第二次好了很多。

“好了，按照我们的安排，接下来就是实战了。你们一共有是一个男生，那么你们就来一组五对六，不过，输的一组有惩罚哦。”姚远露出一个坏笑，看的人瘆得慌。

分好了组之后，姚远跟他们说了一些注意事项，并且让他们一定要注意安全，然后就在一边充当裁判了。

比赛一开始，场上就一场激烈，是一个人争抢一个篮球，其中还闹出了不少笑话，女生站在一边不停的喊加油。

得到女生的那喊声之后，他们变得更加卖力了，不过姚远站在一边，实在忍不住捂脸，这完全就是在充当个人主义，人与人之间一点配合都没有。