陈桐淡淡的看着姚远，看看他会怎么回答。

姚远目光没有丝毫变化，说道：“我不怕。”

“好，那你现在开始练习鞭腿，练习腿法，还要把你的韧带打开，你先做一个劈叉。”

姚远一听，毫不犹豫的两腿分开，轻轻松松的做出一个横劈叉。

站起身，有做了一个竖劈腿。

两种都做的很轻松，说明了姚远的韧带打的很开。

这也难怪，姚远家可是有一位顶级模特，为了保持身材，劈叉这种动作，那是轻轻松松的就能够做出来。

身为她的儿子，又怎么可能没有被拉着一起去做呢？

姚远开始了鞭腿的练习。

陈桐找来了一个木桩，直径大概在三厘米左右，姚远踢上去并不会感觉到疼痛，但是也不能把这根木桩踢断。

“现在你不需要考虑把这跟木头踢断，首先把动作做到位，从低鞭腿开始。”

陈桐在一旁说道。

姚远二话没说，脑子里回想着陈桐刚才的动作，一腿踢在木桩上。

虽然踢在上面并不会感觉很疼，但是那种轻微的感觉还是有的，踢在木桩上，并没有把它踢断，这一点姚远虽然早有预料，但是心里还是很不甘心的。

然后就是第二腿，一腿接着一腿，不停的往木桩上面招呼。

陈桐提醒道：“注意腿踢出去的那种感觉，鞭腿就要像鞭子一样，快、准、猛，打在敌人的身上，让对方好无反抗的力气。”

这个时候，陈思凝小跑了过来，抱着爷爷的大腿，萌萌的眼神看着姚远。

“爷爷，他好傻哦，为什么一直要踢那个木头呢？而且，动作还那么难看。”陈思凝一脸天真的问道。

听到陈思凝的话，姚远差点一头栽倒在地上，对于这个小女孩姚远决定敬而远之。

果然，女人都是……。

陈桐笑呵呵的把孙女抱在怀里，宠溺的在她的鼻子上刮了一下，笑道：“凝儿，哥哥呢在练功，不要打扰他好不好？”